Qual è il modo più veloce per perdere 35 chili? Quanto tempo ci vorrebbe? Sono 5'7 'e circa 145 libbre. PS un personal trainer non è un'opzione per me finanziariamente, quindi i modi in cui posso farlo da solo sarebbe fantastico.
Risposte
11/24/2024
Stu
Il modo più veloce per perdere la quantità di peso necessaria è digiunare. È semplice. Se non stai mangiando, il tuo corpo ha ancora bisogno di funzionare. Come lo farà? Consumando il grasso sul tuo corpo. Ora puoi fare un digiuno prolungato che sarebbe per più giorni alla volta.
Questo è troppo estremo per la maggior parte, ma è un'opzione praticabile. Bevi solo elettroliti in modo da non sentirti schifoso e puoi digiunare indefinitamente fino a quando il peso non si spegne a meno che tu abbia la forza di volontà.
In alternativa puoi digiunare in modo intermittente. Quindi, invece di mangiare tutto il giorno, compila i tuoi pasti in una finestra più piccola. Inizia con 8 ore. Quindi ciò significherebbe mangiare tra le 12 e le 8. Quindi ridurlo per 6 ore e poi 5.
Le linee cadranno in pochissimo tempo. Inoltre assolutamente niente carboidrati. Accelererà il processo. Ne parlo di più su Goliathgenes.com. Puoi andare lì per altre risorse sul digiuno e le diete.
Dal 16 novembre 2012 al 14 novembre 2017SPY 136.35 => 257.73 è un rendimento dell'89.02% su cinque anniVOO 124.84 => 236.74 è un rendimento dell'89.63% su cinque anniLa differenza sembra essere di circa 61 punti base in cinque anni.Le differenze sono perché:VOO è autorizzata a reinvestire dividendi tra le date di pagamento trimestraliVOO addebita commissioni e spese inferioriVOO è au...
Il modo più veloce per perdere la quantità di peso necessaria è digiunare. È semplice. Se non stai mangiando, il tuo corpo ha ancora bisogno di funzionare. Come lo farà? Consumando il grasso sul tuo corpo. Ora puoi fare un digiuno prolungato che sarebbe per più giorni alla volta.
Questo è troppo estremo per la maggior parte, ma è un'opzione praticabile. Bevi solo elettroliti in modo da non sentirti schifoso e puoi digiunare indefinitamente fino a quando il peso non si spegne a meno che tu abbia la forza di volontà.
In alternativa puoi digiunare in modo intermittente. Quindi, invece di mangiare tutto il giorno, compila i tuoi pasti in una finestra più piccola. Inizia con 8 ore. Quindi ciò significherebbe mangiare tra le 12 e le 8. Quindi ridurlo per 6 ore e poi 5.
Le linee cadranno in pochissimo tempo. Inoltre assolutamente niente carboidrati. Accelererà il processo. Ne parlo di più su Goliathgenes.com. Puoi andare lì per altre risorse sul digiuno e le diete.